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Comment reprogrammer et entretenir un mental de gagnant

Cultiver les images et réflexions positives va vous permettre de reprogrammer votre mental.

 

Reprogrammer-un-mental-de-gagant ©Fotolia.com

Le pouvoir du monologue intérieur positif, va vous aider à débusquer les images négatives qui vous polluent et à supprimer les blocages mentaux.

 

Vous avez du mal à voir comment parler de vous de manière plus positive ?

Voici quelques exemples qui illustrent comment vos choix et vos mots peuvent facilement transformer un monologue intérieur négatif en un dialogue beaucoup plus engageant, encourageant et motivant.

Vous allez voir que « reprogrammer » l’esprit pour qu’il soit plus positif n’est vraiment pas du tout difficile !

Réflexion négative : « Mon patron a eu tort de me traiter de manière injuste. »
Réflexion positive : « Même si j’ai peut-être raison de penser qu’on m’a traité injustement, il est injuste de ma part de blâmer les autres sur la manière dont j’ai travaillé. »

Réflexion négative : « J’ai intérêt à ne pas commettre d’erreur aujourd’hui. »
Réflexion positive : « Il est plus satisfaisant de bien faire, mais je dois admettre q il y aura toujours des moments où je commettrai des erreurs. »

Réflexion négative : « Si mes coéquipiers m’écoutent et me suivent comme chef, nous gagnerons. »
Réflexion positive : « Nous avons bien travaillé nos mouvements, mais je réalise qu’il y pourra y avoir des instants aujourd’hui où les mouvements de mes coéquipiers ne seront pas aussi réussis qu’à l’entraînement, et je l’accepte. »

Réflexion négative : « Et voilà, c’est toujours à moi que ça arrive. »
Réflexion positive : « Pourquoi suis-je dans cette situation, comment faire pour en tirer une réflexion constructive et trouver la solution.

Vous voyez qu’à travers ces exemples, il n’est pas question de perfection, de compétition, mais d’une réelle réflexion constructive et positive.

Apprendre à maîtriser les monologues intérieurs positifs demande du temps et des efforts, mais le jeu en vaut vraiment la chandelle.

 

Plus tôt vous commencerez à penser de manière positive, plus tôt vous obtiendrez de bons résultats.

Et rien que cela devrait constituer les encouragements dont vous avez besoin pour vous aider à devenir un gagnant !
Pour vous y aider, le programme «POUR ÊTRE UN GAGNANT» est disponible. Pour en savoir plus à propos de ce programme, SUIVEZ LE GUIDE

 

Comments 13

  1. Bonjour Christine,

    Maintenant j’arrive à me dire que tout ce que j’ai accompli est le mieux que je pouvais faire.

    Mon moral de gagnant est de me dire que j’ai fait tout mon possible dans chaque situation.

    Le soir en me couchant, je peux être fier d’avoir accompli tout ce qui était en mon pouvoir.
    J’accepte l’imperfection : c’est le plus dur.
    J’accepte d’avoir fait de mon mieux : wouah, cette idée me convient et me dynamise.

    1. Bonjour Hélène,
      Sage attitude mentale, de chercher tout ce que l’on a fait de bien, plutôt que ce qui n’a pas marché, surtout quand on est perfectionniste.

      Bien amicalement,
      Christine

  2. Bonjour Christine,
    Écouter ses pensées est le propre de la
    méditation. Toute la difficulté réside dans
    le fait d’écouter ses pensées au coeur même
    de la vie en action.
    La deuxième difficulté c’est de les transformer.

    1. Bonjour Hannah,

      En effet, rester vigilant pour se rappeler que l’on est pas ses pensées et pour ne pas se juger surtout en cas de pensées négatives.

      C’est un travail de toute une vie !
      Bien amicalement,
      Christine

  3. Corinne dit :

    Bonjour Christine,
    C’est vrai que pour moi, cela va beaucoup mieux depuis que je me demande « Pourquoi suis-je dans cette situation ? Qu’est-ce-que je dois apprendre de cette situation ? » lors d’événements désagréables.
    Cela m’aide beaucoup !:-)
    @ientôt
    Corinne

    1. Bonjour Corinne,

      Oui analyser, sans jugement et sans culpabiliser, c’est le plus difficile.
      Bien amicalement,
      Christine

  4. sylviane dit :

    Bonjour Christine

    Pendant des années (que dis-je des décades) j’ai mis pas mal de bonne volonté à me « mentaliser » vers le négatif les résultats n’ont pas été supers alors que depuis que je vois la vie de façon optimiste ça a tout changé

  5. Bonjour,

    Il y a quelques années, j’ai suivi une formation sur le développement personnel. Un des conseils du formateur était de prendre quelques minutes tous les soirs pour lister 3 choses réalisées dans la journée dont on pouvait être fiers. C’est également un bon moyen d’entretenir un mental de gagnant.

    Gabrielle

    1. Christine dit :

      Bonjour Gabrielle,

      En effet, c’est un très bon moyen de passer une bonne nuit et de se réveiller en pleine forme en étant positive le lendemain.

      Bien amicalement,
      Christine

  6. Heloise dit :

    Eh oui, tout est dans la tête et l’attitude 🙂
    Mon mentor m’a donné un truc qui sort de l’ordinaire, il y a des années, tu claques (gentiment) un élastique autour du poignet à chaque pensée limitative. Après 30 jours, tu vois la différence.
    Bonne journée Christine.

    1. Bonjour Héloïse,

      Oui, je connais cette technique. 🙂
      C’est un bon moyen pour que le corps s’en souvienne et bouscule le mental.

      Bien amicalement,
      Christine

  7. Dorian dit :

    Bonjour Christine,

    Nous devrions toujours nous demander en quoi telle situation est bonne pour nous, tu as raison. En soi, tout est neutre, nous attribuons une etiquette à chaque évènement mais il est de notre ressort de prendre l’habitude de voir les choses à notre avantage.

    Bien amicalement,
    Dorian

    1. Bonjour Dorian,

      En effet, tout dépend de notre état émotionnel et de notre ressenti. Car une même situation pourra paraître selon les personnes, agréable ou déplaisante, positive ou négative.

      Bien amicalement,
      Christine

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